健康一体机人生最大的财富是健康。健康长寿是人们追求的理想。健康的价值贵重无比。
健康一体机是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富――甚至是付出生命的东西[(法)蒙田]。因为健康是生命的源泉、事业发展的本钱、家庭幸福的基础、民族兴旺的标志、国家昌盛的保障。那么什么是健康,健康的标准是什么?健康是一个动态的概念,人类的健康是随着社会的发展和生活水平的提高而不断变化的。20世纪以前,人们对健康的认识就是不生病,仅此而已。1984年,世界卫生组织(WHO)提出了健康新概念:“健康不仅仅是没有病和不虚弱,而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态”。
WHO对健康定义的阐述增加了道德健康。健康一体机WHO倡导“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”的健康四大基石。2000年WHO又提高了“合理膳食,戒烟,心理健康,克服紧张压力,体育锻炼”的促进健康新准则。WHO关于健康概念的发展变化,说明了人类对健康的重视程度和生活质量的不断提高。近年来,WHO在此基础上又提出了衡量人体健康的一些具体标准:①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张;②处世乐观,态度积极,乐于承担务而不挑剔;③善于休息,睡眠良好;④应变能力强,能适应各种环境的各种变化;⑤对一般感冒和传染病有一定抵抗力;⑥体重适当,体形匀称,头、臂、臀比例协调;⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;⑧牙齿洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无出血现象;⑨头发光泽,无头屑;⑩肌肉、皮肤富有弹性,走路感觉轻松世界卫生组织对人的心理健康制定了7条标准:①智力正常;②善于协调和控制情绪;③具有较强的意志和品质;④人际关系和谐;⑤能动地适应并改善现实环境⑥保持人格的完整和健康;⑦心理行为符合年龄特征。
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